매스틱 효능 및 부작용 - 천연 위장영양제 (속쓰림, 역류성식도염, 만성위염 치료)

혹시 수시로 속쓰림, 소화불량, 역류성 식도염, 만성 위염 등 위장장애 증상이 나타나서 고생 중이야? 그런데 병원 가서 위 내시경 해봐도 딱히 큰 문제는 없고 말이야.. 약간 과식하거나 급하게 좀 먹었다 싶으면 위산이랑 음식물이 계속 역류하고 속이 쓰릴 텐데.. 그거 참 힘들지.. 그래서 보통 찾는 게 겔포스나 개비스콘 같은 위장약인데, 저번 포스팅에서도 얘기했듯이 얘네는 제산제라서 위산억제 및 중화를 통해 그 순간만 증상을 완화시켜줄 뿐이지 근본적인 치료제가 아니야.

 

그럼 어쩌란 말인가? 위장장애 증상을 근본적으로 치료할 방법은 없는 것일까?

 

한가지 좋은 방법이 있어, 그건 바로 '매스틱' 이야. 얘가 요즘 위장에 좋은 영양제로 엄청 핫한데, 위염이나 속쓰림 치료에 효과적이라는 거야. 하긴 겔포스나 개비스콘 같은 제산제 말고, 위장에 좋은 영양제를 찾기란 어려운 게 현실이니 그럴 수밖에 없는 것 같아.

 

매스틱검(Mastic gum)

 

나도 밥만 먹으면 자꾸 음식물이 위산이랑 수시로 역류하고 속쓰려서 고통받는 중이었는데, 매스틱검 한 달째 복용하고 많이 호전된 상태야. 도대체 이 '매스틱' 이 뭐길래 위장 건강에 도움이 되는지 한번 알아보도록 할게.

 

 

 

매스틱검(Mastic gum) 이란?

매스틱 레진으로도 불리는데, 얘는 그리스에 있는 키오스섬에서만 자라는 매스틱 나무에서 추출한 레진 성분이야. 나무 한 그루당 150~180g 밖에 안 나오고 그것도 1년에 한 번만 추출이 가능하다네. 와 뭔가 비쌀 거 같은 기분;

 

그리스의 키오스섬

 

이 나무에 상처를 내면 레진 성분(진액)이 나오게 되는데, 이게 마치 눈물 같아서 키오스의 눈물이라고도 불려진다네. 이렇게 떨어진 진액들을 모아서 햇빛에 건조해 가루를 만들고, 이걸로 매스틱 검 영양제를 만들게 되는 거야.

이 과정에서 아무런 가공을 하지 않기 때문에, 그냥 말 그대로 천연물질이라고 할 수 있어. 그래서 그만큼 인기를 끌고 있는 거겠지? 사람들은 합성이나 인공보다는 천연을 더 좋아하니까 말이야.

 

매스틱검 진액

이미 고대 그리스 시대에서부터 이 매스틱검은 구내염이나 위장병 치료로 많이 사용했었고, 근래 와서는 그리스 정부에서 매스틱검을 아예 나라 특산품으로 지정해서 수출을 장려하고 있다고 해. 유럽연합(EU)에서는 매스틱검을 원산지 명칭 보호제 대상으로까지 지정해놓았다고 하네. 아무래도 키오스섬에서만 생산할 수밖에 없는 귀한 영양제라서 그런 모양이야.

 

매스틱검의 효능

얘는 크게 3가지 효능이 있어.

 

· 항균

· 항염

· 항산화

 

그리고 a-pinene, b-mycene, limonene 등등 70여 개의 여러 가지 유효성분을 함유하고 있다고 하는데, 사실 아직까지는 어떤 성분이 어떤 작용과 효능을 내는지에 대한 연구자료가 미비한 게 현실이야. 구체적인 기전과 원리는 이제야 연구를 통해 밝혀지고 있는 상황이라고 해. 어쨌든 매스틱 검이 과거에서부터 지금까지 위장증상 개선에 효과적이었다는 것은 사실이라는 거지. 나도 이번 한 달간 복용하면서 효과를 보기도 했고 말이야.

 

 

 

결국 다음과 같은 증상이 있을 때, 매스틱검을 먹어보면 아마 효과를 볼 수 있을 거야.

 

· 속쓰림, 위통

· 위염, 위궤양

· 헬리코박터균 감염

 

실제로 2010년에 50여 명을 대상으로 매스틱검을 2주간 복용하게 한 실험에서, 헬리코박터균의 증식도가 50%나 줄어드는 결과가 있었다고 해. 이 외에도 매스틱 검이 헬리코박터 균의 증식을 억제시킨다는 논문들이 나오고 있어.

 

매스틱검 - 헬리코박터균 증식억제 효과관련 논문

부작용

가공되지 않고, 독성이 없는 천연물질이다 보니 안전하다고 생각하면 돼. 단, 자연의 어떤 물질이든지 알레르기 반응은 생길 수 있기 때문에 피부발진이나 어지럼증등 알러지 증상이 나타날 수는 있어. 그러니까 한알 정도만 먼저 먹어 본 다음 부작용도 없고 괜찮으면 계속 복용하는 식으로 해봐. 단, 임산부나 수유 중이라면 섭취하지 말았으면 해. 이게 아직 구체적으로 분석되거나 밝혀진 약품이 아니기 때문이야.

 

 

 

결론

아까도 얘기했다시피 매스틱검에 대한 구체적인 연구결과나 실험 데이터가 많이 없어. 비타민이나 오메가3 같은 물질 대비 데이터가 한정적이고, 어떤 성분으로 어떤 작용을 하는지에 대한 기전이 확실히 밝혀진 게 없어. 즉, 그만큼 불확실하다는 거야. 그러니 사람들이 많이 찾고 인기를 끈다 해서 너무 맹신하지는 않는 게 좋아.

 

그래도 보통 속 쓰리면 겔포스나 개비스콘 같은 제산제를 먹거나 유산균, 양배추즙 정도만 생각나는 게 현실이기 때문에, 매스틱검은 경험적인 데이터일 뿐이지만 근본적인 위장증상 개선에 효과가 있는 영양제로 관심받을 수밖에 없는 것 같아. 그러니 속 쓰림, 소화불량, 위염 등으로 고생 중이라면 한번 활용해보는 것도 나쁘진 않을 것 같아.